Pět masáží, jedno místo — u vás doma

Nejoblíbenější volba. Kombinace hlubokých tahů a protažení s vůní kvalitního masážního oleje. Uvolní ztuhlé svaly, rozproudí krevní oběh a spolehlivě zklidní hlavu.

• Masáž celého těla od chodidel po šíji, intenzitu vždy přizpůsobím vaší citlivosti.
• Vhodná po sportu, po dlouhém sezení u počítače i při dlouhodobém stresu.
• Olej vybíráte sami – neutrální, kokosový nebo s levandulí.

Stejná technika jako u olejové masáže, navíc s nahřátým olejem. Teplo proniká hlouběji do svalů, takže uvolnění přichází rychleji a drží déle.

• Ideální v zimě, při prochladnutí a na dlouhodobě ztuhlá záda a ramena.
• Teplota oleje je příjemná, nikdy ne horká – vždy ji kontroluji podle vaší reakce.
• Nedoporučuje se při akutním zánětu, horečce nebo čerstvém úrazu.

Soustředěná práce na zádech, šíji a ramenou – tam, kde se usazuje napětí z práce u počítače, řízení i nošení dětí.

• Kombinace akupresurních bodů, hloubkových tahů a jemného protažení páteře.
• Nejkratší varianta se vejde do polední pauzy, delší zvládne i dlouhodobé bloky.
• Po masáži doporučuji vypít sklenici vody a nezatěžovat záda do druhého dne.

Jemná práce s hlavou, obličejem, šíjí a rameny. Příjemná při napětí z dlouhého soustředění, únavě očí a před spaním.

• Probíhá vsedě nebo vleže, bez nutnosti svlékat se.
• Používám thajské bylinné masti s mátou a eukalyptem.
• Skvělá volba, pokud si na masáž teprve zvykáte.

Reflexní masáž chodidel, lýtek a kolen. Uleví unaveným nohám po celém dni na nohou i po dlouhém stání či chůzi.

• Práce s reflexními body na chodidlech, které odpovídají orgánům v těle.
• Příjemná při pocitu těžkých nohou po dni na nohou.
• Nevhodné při otevřených ranách nebo plísňovém onemocnění nohou.